2013年新疆公务员区考推迟至9月初举行

　　原定2013年7月6、7日举行的新疆公务员笔试推迟，目前具体考试时间尚未确定。根据考试实施的必备条件，考试不会安排到7月、8月，因为学校放假，没有教室和监考老师，无法组织考试。考试的顺延在一定程度上能给广大考生，特别是没有复习好的同学一根救命稻草，如果你觉得自己有时间，其实建议大家做一个系统的复习，现在距离自治区的考试还有2个月的时间，完全有时间进行系统的复习。在这里华图教育提醒您一定要做到以下几点：

　　(一)、调整心态，计划性备考

　　保持情绪和心态稳定。计划性包含许多方面：生活上，建议考生备考阶段保持各种安排规律有序，如相对固定的起床、休息、吃饭、休闲、备考时间。在规律的生活状态下，容易形成人体一定的生理节奏感与心理节奏感，使考生心态趋于平和，保持情绪稳定。另一方面，建议考生针对各自知识储备、知识偏好的不同，制定适合自身特点的备考计划。

　　(二)，夯实基础，全面冲刺

　　考生要以充满自信的精神状态，通过梳理知识体系，增强备考自信。切忌钻进题海中不能自拔，给自己造成不必要的竞争压力和痛苦。华图教育作为全国最具权威的公务员培训机构，在接下来的2个月的时间里会有各个班次来应对不同需求的考试。比如：如果你没有进行过系统的培训，那么我们建议大家可以选择为期11天的封闭特训班或者是为期15天的封闭精品班，这两个班型是我们的主流班型，在课堂上老师着重讲解一些基础的方法和技巧;如果稍微有些基础的话，可以选择考前强化集训营。这个班型针对上过我们基础班的考生，课堂上老师会系统把基础班的方法进行串讲，然后就进行系统的模拟题演练。

　　(三)规律饮食 促进学习

　　考前的生活习惯一定要规律，尤其是饮食，不可暴饮暴食，也不可饥肠辘辘，每天的主食必不可少，应多喝水，每天要保证1500—2000ml的摄入量(切忌不能以喝饮料代替喝水，最好是白开水)，考生应保证每天吃两个水果，约500克左右，另外，菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。

　　(四)休息娱乐 放松心情

　　每天要保证充足的睡眠，尽量不要开夜车，在良好的精神状态下，掌握的知识远比熬夜苦读多得多，心理学家杰力说过，如果你希望自己取得高效率的学习成果，就必须领会考前的睡眠作用，从而让自己保持良好的健康状态。此外，用听音乐，唱歌，看电影，看小说等娱乐形式，可以转移自己的心理焦虑。娱乐很容易使人心情放松，缓解繁重的脑力劳动。

　　(五) 自我激励 成功在望

　　公务员考试目前的形势可以用千军万马过独木桥来形容，考生在考前学习复习阶段，往往会产生焦躁不安，心绪不宁，信心不足，担心忧虑等等不良的心理状况，除了以上所讲的方法外，自我激励是一个很好的方法，它能有效的调整人们的心理状态，稳定心绪，使考生每天都以饱满的心态面对学习和生活。华图教育助你成“公”。

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