2019-06-28 18:31:43 新疆公务员考试网 //xj.huatu.com/ 文章来源：新疆华图
“老师，面试考试的时候太紧张了，没发挥好”“老师，我看到考官就莫名的紧张，怎么破?”。每年我都会遇到这样的同学给我吐槽自己由于紧张而发挥失常。面对如此激烈的竞争，我们想要取得面试成功，克服紧张心理不可或缺，那么我们怎么克服呢?
第一步，心理暗示。备考的日子里，每天起床第一句，先给自己打个气，暗示自己要加油，我能行，你们都是来争第二的吗?通过这样逐渐的心理暗示，日积月累、潜移默化，自己内心认可自己，逐步提升面试自信心。
第二步，转移注意力。很多考生反应在考场候考期间尚没那么紧张，最紧张的就是在进入考场之前的开门的一瞬间。人之所以紧张就在于对前面路途的未知。这个时候，我们可以转移注意力，不要当作这是一次面试考试，把打开门后发生的事情当作是自己熟悉的场景，这样人就会放松很多。比如当作这是一次和亲朋好友的谈话，像是你去亲戚家串门一样，要表现的很自然。
第三步，自我催眠。当进去考场的时候，环视四周，对于每个考官都要报以微笑，坐下之后深呼吸。在心里对自己催眠“多大的事啊，没事没事，大不了不行了”“都是人，就当自己瞎啥也看不见”，既然做好了最坏的打算，那就没有什么担忧了，答题开始了。
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